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RECETTE // Jus detox – Betterave et concombre

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Rien de mieux qu’un jus antioxydant pour se faire du bien !

Jus betterave

JUS detox

La betterave est un des légumes qui possède le plus de pouvoir antioxydant, c’est à dire qu’il aide à protéger le corps. De plus, le concombre permet une bonne hydratation de l’organisme.
Voici une recette qui permettra de vous régaler et de vous faire du bien en même temps.

 

jus detox bettrave

// Ingrédients

  • 3 betteraves rouges
  • 1 pomme verte
  • 1/2 concombre
  • 1/2 citron

// Recette

Alternez les morceaux de betterave (très épais) et ceux de concombre et de pomme (très liquides)
au moment de les faire passer à la centrifugeuse ou l’extracteur de jus. Cela vous évitera que votre machine s’obstrue.

 

Si vous connaissez d’autres recettes à la betterave, n’hésitez pas à les partager dans les commentaires. Bonne dégustation ! A bientôt,

Marie

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Recherches utilisées pour trouver cet article : smoothie concombre betterave

5 thoughts on “RECETTE // Jus detox – Betterave et concombre

  1. Bonjour! Petite question, je suis une grande curieuse. Quels sont les bienfaits de la betterave à part son pouvoir antioxydant. J’ai tenté de chercher sur le net la dernière fois mais ne trouve pas vraiment ou alors c’est compliqué. Je suis une grande consommatrice et je mange en fonction de ce que mon corps me demande, d’où ma curiosité. Si tu as des infos, je suis preneuse, merci 🙂

    1. Bonjour Sandie,
      La betterave est riche en fer, en carotène et en vitamine B. De plus elle facilite la digestion et elle est pauvre en calorie. Sans compter ses bienfaits pour la peau et pour la diminution de risque de cancer, je trouve que le goût se marie facilement avec des fruit ou des légumes pour l’élaboration de jus. Voilà, j’espère que ça répond à ta question.
      A bientôt, Marie.

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