FORME // Ebook • 7 clés pour être en forme

Publié le Publié dans BONS PLANS, FORME

Livre gratuit d’astuces et conseils pour reprendre sa santé en main.

Ebook conseils

Les 7 clés pour être en forme

 

Bonjour et bienvenue,
aujourd’hui je vais vous présenter un nouvel ebook que j’ai écris. L’année dernière je ne me sentais pas très bien dans mon corps, j’avais pris du poid, je n’étais pas en forme. Dès que je faisais du sport,
il y avait de longuuuuuueeeeees périodes d’absence.
Pour me motiver à garder un rythme, j’ai mis au point des techniques simples pour être efficace toute l’année. C’est avec plaisir que je vous les partage dans ce petit livre.

// Présentation du ebook en vidéo

// Dans cet ebook vous trouverez

des conseils pour
• faire le point
sur là ou vous en êtes, vos objectifs…
• trouver le sport qui vous va, pas celui qu’il faut.
• garder la motivation pour prendre soin de vous toute l’année.

Je pense qu’il n’y a rien de plus satisfaisant que d’être autonome. Et, être bien dans son corps aide énormément à se sentir mieux dans sa tête. Je suis persuadée que tout le monde peut arriver à avoir un corps en meilleurs santé sans dépenser des sommes mirobolantes.

Si mes petits conseils peut vous permettre de retrouver la pêche et être au top, alors cela me fera vraiment plaisir ! Depuis, je pratique ces petites astuces qui ne mangent pas de pain, j’ai retrouvé ma ligne.
Il n’y a aucune raison que vous n’y arriviez pas aussi.


Pour télécharger l’ebook Les 7 clés pour être en forme, cliquez ici !


// Conseils

Pour être efficace et en bonne santé
• pratiquez et de varier des activités sportives plusieurs fois par semaines
• ayez une alimentation équilibrée, avec une majorité de fruits et de légumes
• buvez essentiellement de l’eau
• et dormez au moins 7 à 8 heures pour récupérer
Saupoudrez tout cela de fun et de motivation que j’essaierai de vous aider à trouver dans cet ebook et c’est parti pour rebooster votre énergie et votre moral.

// Pour sportiver en musique c’est par ici !!!
// Pour des recettes saines c’est par là !!!

Alors plus d’excuses « je suis trop fatigué », « je n’ai pas le temps », « je vais voir plus tard»…
Votre santé c’est maintenant, il n’est jamais trop tard pour se sentir bien dans sa peau et retrouver un corps plus harmonieux et pétillant de vitalité !!!

N’hésitez pas vous abonner à la chaînes Youtube Kiwi Gym pour être au courant des prochaines vidéos
chaque semaine pour raffermir certaines parties du corps en temps réel.
Je vous souhaite une bonne séance.
A bientôt ,

Marie

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